快看资讯 高中生晚餐吃什么既营养健康 高中生晚餐吃什么既营养健康1.蛋白质来源鱼、肉、蛋：提供高质量的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。建议：可以选择清蒸鱼、炖鸡胸肉、水煮蛋等，避免过多的油脂和调料。2.碳水化合物全谷物：提供丰富的膳食纤维和微量元素，有... 2024-11-2741 阅读0 评论wzgly
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